Adicción Al Trabajo: Un Test Para Determinar Si El Trabajo Depende De Ti O Tú Del Trabajo

¿Cuántas llamadas recibes que no son de amigos/as sino de compañeros/as de tu trabajo? ¿Muchas?....Una de dos, o se te acaban los amigos o tu vida es tu trabajo.
¿Tomas las vacaciones en función de las necesidades de tu trabajo o en función de las necesidades tuyas o de tu familia? ¿Te aburres durante los domingos? ¿Las tardes libres son algo que sólo tienen los demás?
¿Tu pareja y los pocos amigos que te quedan insisten en que trabajas demasiado o ironizan sobre la herencia de tu empresa?
Aunque fuera cierta y la heredaras, no vale la pena entregar tu alma a la causa. No hay causa lo suficientemente valiosa como para que se nos vaya la vida en ella. Al menos, no un empleo.
Tal vez ocurra que te faltan recursos y debes invertir el triple de horas para hacer y rendir lo que otra persona logra alcanzar en 7 u 8 horas diarias. Pero también puede estar ocurriendo que tengas una adicción al trabajo y que no te hayas dado cuenta.
Y si así fuera, ¿cómo detectarlo? Te proponemos un cuestionario con 10 preguntas sencillas, responde con sinceridad a cada una de ellas y averigua tu grado de adicción al trabajo.

TEST DE DETECCIÓN PARA ADICTOS AL TRABAJO

1.-¿Tienes un horario determinado que cumples regularmente?
A) Sé cuando entro, jamás cuando salgo.
B) A veces.
C) Sí, siempre.

2.-¿Sueles llevarte alguna lectura-informe a casa?
A) Sí, casi todos los días.
B) A veces, en fin de semana.
C) Mis lecturas las encuentro en la librería.

3.-¿Te llaman por teléfono de tu trabajo a casa?
A) Sí, casi todos los días y muchas veces por nimiedades.
B) A veces.
C) Si me llaman es porque ha pasado algo extraordinario.

4.-¿Sientes que estás haciendo algo incorrecto cuando sales a la hora de salida del resto del personal?
A) Sí, es como si me tuviera que escapar o salir a escondidas.
B) A veces.
C) No, sólo con la sensación de que me voy con los deberes hechos.

5.-¿Tienes tu libreta de teléfonos con más colegas que amigos?
A) Definitivamente.
B) Probablemente mitad y mitad.
C) jeje! Tengo un par de colegas, el resto amigos.

6.-¿Notas que te falta algo si dejas tu maleta-ordenador en la oficina?
A) Tanto que vuelvo a buscarlos.
B) Depende si me he dejado algo importante.
C) Sí, me falta peso, jejeje!.

7.-¿Las vacaciones te resultan interminables a partir de la primera semana?
A) Muchísimo! Pero ya falta menos para volver.
B) No.
C) Me resultan cortas.

8.-¿Te quejas continuamente de que te falta tiempo?
A) Sí, es una costumbre.
B) A veces, cuando tengo muchas cosas que hacer.
C) Pues la verdad es que me las arreglo.

9.-¿Tus conversaciones suelen ser sobre el trabajo o predominan otros temas como hobbies, sociedad, deportes, cultura, política?
A) Es que mi trabajo me llena.
B) Depende, si estoy con colegas, sí.
C) ¿Trabajo? ¿Es un nuevo deporte?

10.-¿Te planteas o reconoces que el trabajo te requiere continuamente?
A) Sí, pero si no estoy yo, no hay quien lo haga.
B) A veces.
C) La verdad es que no me lo había planteado.

Suma las "A" y las multiplicas por 5; las "B" las multiplicas por 2 y las "C" por 0 (cero).

Puntuaciones:

De 30 a 50 puntos: Cambia de trabajo o el trabajo te ha cambiado ya a ti. En serio, reflexiona sobre los valores y necesidades que tienes tú y tu gente. Exige un espacio y un tiempo para ti y para hacerlo compatible con la vida. Al final ganan todos: tu empresa, tu familia y tú.

De 10 a 30 puntos: Bueno, estás en la media. Vamos como casi todo profesional que lucha por ese equilibrio entre la vida laboral y personal. No bajes la guardia y sé exigente con respecto a tu tiempo, a tu vida.

De 0 a 10 puntos: Pues no me lo creo, o has sumado mal, o has multiplicado mal, o no te lo crees y quieres hacernos creer lo que sueñas pero no alcanzas. Ahora en serio. Si realmente has contestado con sinceridad y te sale esa puntuación, enhorabuena, ¡escríbenos y dinos tu secreto!

Fuente: Capitalemocional.com